Esprit Running

Il y a une semaine a peu pres je vous ai parlé d'un agence web Webstrategies et depuis quelques mois, elle a mit en ligne le nouveau site esprit running de la caisse épargne! Il comporte de super conseil pour la course et les personne inscrite sur ce site sont tous passioné de course et donne de tres bon conseil de plus Jiwok est partenaire du site offre des entrainements à télécharger avec de super explication.

Et pour sa creation la caisse d'épargne organise un jeux sur plusieur semaines ou il y a des lots tres interessants et des professionnelles viennent souvent commenter, ou laisse des chroniques pour aider les coureurs.

Sur ce site vous trouvez egalement des rubriques où l'on peut voire les porchaines courses dans toutes la France et ailleurs (vous pouvez meme en proposer) On trouve aussi un endroit gallerie où chaque inscrit peut mettre ces propres photographies et meme faire partie d'un groupe. Je fais partie du groupe "bloggeur des plantes".

Donc si vous aimez le running n'hesitez pas à venir jetter un coup d'oeil!

20 km de Paris !

20 km, juste pour voir si nous en sommes capable !

Allez c'est repartis, mais cette fois c'est pour rien ! Juste, toi, moi, nous et... Paris. 20km comme ça pour le plaisir de savoir si nous pouvons y arriver! Il fallait que je te la propose apres les kilometres que tu choisit pour la mucoviscidose, les 5 ou les 10 km de l'Odyssea, je me devais de faire plus fort : les 20km de Paris ! C'est le 12 octobre . Je ne l'ai jamais fait pas le courage non vraiment, je n'étais pas prête mais cette année c'est la bonne, je la fais, même si je termine en marchant !

Je peux le faire, tu peux le faire, nous pouvons le faire !

Avec de l'entrainement que nous avons puisqu'avant, nous avons prevus de faire les deux autres courses cité ci-dessus, et puis il y a Jiwok. Donc nous sommes prêt ! Et ça peut etre sympa non ?

Bon si jamais tu es interesser, tu dois debourssé 27€, oui c'est beaucoup de sous pour ce faire mal mais bon pourquoi pas! Bon si tu veux toujours d'inscrire, clic ici. Si tu veux faire à peu prés le tour de la course pour t'entrainer avant tu peux m'envoyer un mail en cliquant ici.
Bon assez papoter faut que je file m'entrainer !

 

 

Quelque info suplémentaire que tu peux également trouver sur le site : http://www.20kmparis.com/web/home.asp

Heure de départ	10h00
Lieu de départ	Pont d'Iéna, face à la Tour Eiffel.
Lieu d'arrivée	Quai Branly au pied de la Tour Eiffel

 

Frais d'inscription

• 23 € jusqu'au 30/06
• 27 € du 1/07 au 30/09
• 31 € à partir du 1/10

Un, deux, trois !

Je cours, je cours...

Tiens une nouvelle rubrique ! Et sportive en plus! Bien oui, même des personnes qui s'interessent à l'art peuvent aimer courir ! Donc ici, tu trouveras des événements à venir sportif, pour des associations, des oeuvres... ou pour rien ! Bien sur je t'y inviterais on ne sait jamais tu pourrais t'y intéresser!

Ne dit pas non tu ne peux pas savoir !

Regarde, le 31 Août 2008, tu as la course de Nike pour des associations divers, peut etre que ca peut t'intéresser , tu gagnes un tee-shirt, des autocollants... et tu as le droit d'aller à un concert aprés tes 10 km de course ! Pas mal non?
Bon le seul réel soucis, c'est le prix 30€ ca refroidit légerement. C'est d'ailleur pour ca que je ne te dis pas que je vais y aller...
Nous verrons bien.

Bon je perds mon souffle...

Je cours mieux depuis que je surf!

L'été est là, donc pour garder la ligne, la forme, on essaye de se mettre à la course mais c'est chiant! Courir sans but réel c'est une horreur (en tout cas pour moi!) mais c'est vrais que se n'est pas cher, alors je cours tous les dimanches de l'année.
Enfin, dans l'idéale quand ma couette ne me retient pas, ou autre... Ah tu te reconnais là, hein?

Donc on y est il fait beau ( en générale), nous sommes en Août les rues de Paris sont vides (ou presque) alors je me décide: je cours tous les soirs maintenant quand je peux (parce que quand tu fini à 20h ( et le pouce) tu préfères te reposer "transquillou" chez toi, non? Moi oui! ), histoire de se sentir bien!
Seulement, je m'ennuies assez vite, une heure de course c'est long ! Alors oui il y a le baladeur mais bon on se lasse assez vite... C'est dure de ne pas être encouragé quant on aime pas trop courir. Alors parfois je me mets des sketches seulement courir avec une crise de fou rire ce n'est pas possible!

Et courir avec un groupe d'amis ?Oui c'est ça! Pour qu'on se sente nul, merci? Pour moi ce n'est pas possible, déjà qu'avec mon papa "Jack Bauer", je me sens ridicule! Il faut dire qu'il court bien, et beaucoup. Lui, il a la motivation de se lever le dimanche matin ( est-ce ça le secret ? ). Donc pour résumer : les amis impossibles ( et puis les miens ils aiment pas trop ca n'ont plus), le papa pas possible (il faut l'impressionner quand même!), le baladeur, ca va 5 minutes, et penser au taff quand on court, non mais ca va pas la tête! Il ne nous reste plus que le coach particulier, hum hum trop cher!

Que faire ?

Alors un jour comme les autres, un ami blogueur, (si tu veux voir son blog clic ici) me dit qu'il a trouvé un site super sympa pour les coureurs, ou tu peux télécharger ton coach ! Télècharger ????? Oui , oui je sais ce que je dis !
Ni une, ni deux, je file sur le site pour y jeter au moins un oeil! C'est le C.R.E.P.S de Montpellier qui a eut cette idée, ingénieuse. Bon c'est vrais que le site n'est pas tout à fait fini, mais j'ai testé le coach, pour une course d'une heure et ça donne envie de continuer! Motivation! Bon c'est vrais que tu ne peux pas admirer les fesses musclées du coach , mais au moins tu n'as pas honte quand tu craches tes poumons, que tu es toutes rouges au bords de l'évanouissement!
Tu n'avais pas pensé à ça, n'est-ce-pas?

Jiwok, c'est intéressant !

Donc Jiwok, ( c'est le nom de ce site " trop TOP" ) et bien c'est un endroit où tu peux télécharger des séance de coaching pour divers activités. Prenons l'exemple de la course d'une heure, tu choisis la musique que tu veux écouter et il te prépare un mp3 avec une heure de musique que tu aimes, accompagnée d'une voix qui t'encourage, et te dit de temps en temps combien de temps tu as courus!

Probléme résolus !

Probléme résolus ! J'ai vaincu mon ennuis pendant ma course, acquis un coach gratuit personnel et en plus pour accompagner le tout de le musique sympa!

J'ai adoré l'idée, alors je te le conseil.

Point négatif ?

Même les homme ont un coach masculin ! Dommage pour toi homme hétéro pendant ta course tu ne pourras fantasmer!

Allez va voir : http://www.jiwok.com